Osteología – Osteoporosis

¿Qué es la Osteología?

La osteología es la rama de la medicina que estudia los huesos del cuerpo humano y los trastornos que los afectan, como la osteoporosis, fracturas, deformidades o enfermedades metabólicas óseas.

¿Qué es la Osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa y progresiva que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas.

Zonas afectadas:

Afecta principalmente a mujeres postmenopáusicas y adultos mayores.
Las fracturas más comunes ocurren en cadera, columna y muñeca.
Puede prevenirse con diagnóstico temprano y tratamiento adecuado.

Síntomas y signos de alerta

Síntomas y signos de alerta
Dolor de espalda o pérdida de estatura.
Fracturas con traumatismos leves.
Postura encorvada con el tiempo.

Diagnóstico

Densitometría ósea (DEXA).
Evaluación de antecedentes clínicos.
Exámenes de laboratorio específicos.

Preguntas Frecuentes

¿La osteoporosis tiene cura?

La osteoporosis no tiene una cura definitiva, pero sí puede tratarse y controlarse eficazmente. El objetivo del tratamiento es detener la pérdida de masa ósea, fortalecer los huesos y prevenir fracturas. Esto se logra con medicamentos específicos, una alimentación adecuada rica en calcio y vitamina D, ejercicio regular y evitando hábitos perjudiciales como el tabaquismo o el consumo excesivo de alcohol.

¿Es lo mismo osteopenia que osteoporosis?

No, aunque están relacionadas, osteopenia y osteoporosis no son lo mismo.
La osteopenia es una fase inicial de pérdida de masa ósea: los huesos están más débiles que lo normal, pero aún no al punto de ser considerados osteoporóticos. La osteoporosis es un grado más avanzado, donde los huesos son más frágiles y propensos a fracturas. Ambas condiciones deben ser monitoreadas, pero la osteoporosis requiere un tratamiento más intensivo.

¿Puede un hombre tener osteoporosis?

Sí, los hombres también pueden tener osteoporosis. Aunque es más común en mujeres, sobre todo después de la menopausia, 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años puede sufrir una fractura relacionada con osteoporosis. En ellos, suele aparecer más tarde, pero con un riesgo mayor de complicaciones. Por eso es importante que también se realicen controles si tienen factores de riesgo.

¿Cuál es el mejor ejercicio para prevenir fracturas?

El mejor tipo de ejercicio para prevenir fracturas es el que fortalece los músculos y mejora el equilibrio y la densidad ósea. Se recomienda una combinación de:
Ejercicios de resistencia con peso corporal (como caminar, subir escaleras, bailar)
Entrenamiento de fuerza (pesas ligeras o bandas elásticas)
Ejercicios de equilibrio y coordinación (como Tai Chi o yoga suave)
Estos ejercicios ayudan a reducir el riesgo de caídas y fortalecer los huesos, especialmente en personas mayores.